Du tränar med eget hälsoansvar
-Du är frisk och kry när du tränar
-Du är ansvarig över hur du utför dina rörelser
Pilates är friskvårdsträning och ska ej förväxlas med sjukgymnastik!
Eftersom vi på Pilatesstudion i Luleå tränar i små privata grupper eller helt enskilt. Då anpassas varje pass efter kundens/kundernas styrka och kunskaps nivå. Ingen övning ska vara svårare än att du/ni kan utföra övningarna på ett tryggt och säkert och effektivt sätt.
Varför Pilates?
-Kroppen stärks inifrån och ut.
-Ett bra komplement till konditionsträning.
-Träningen motverka skador.
-Du tränar hela kroppen i varje rörelse.
